Sur cette page, retrouvez l’intégralité des ressources du défi !

Les Replays seront accessibles pendant 48h après le Live.

ACCEDEZ AU PROGRAMME NOUVELLE FEMME : https://lb.elodiebeaucent.com/nouvelle-femme-defi-janv25/

Les thèmes des jours du défi : Lien d’accès :
✨Jour 1 : Poids, fatigue, irritabilité : Pourquoi rien ne va plus après 40 ans, et comment y remédier Replay : https://lb.elodiebeaucent.com/challenge-5js-replay-j1-janv25/
✨  Jour 2 : Comprendre le fonctionnement de votre corps après 40 ans et apprendre à le régénérer Replay: https://lb.elodiebeaucent.com/challenge-5js-replay-j2-janv25/
✨ Jour 3: Manger pour mincir sans effort après 40 ans Replay : https://lb.elodiebeaucent.com/challenge-5js-replay-j3-janv25/
✨ Jour 4 : Manger pour être en pleine santé après 40 ans Replay: https://lb.elodiebeaucent.com/challenge-5js-replay-j4-janv25/
✨ Jour 5 : Les 4 secrets des femmes qui sont heureuses et en pleine santé après 40 ans Replay: https://lb.elodiebeaucent.com/challenge-5js-replay-j5-janv25/
✨ TOUS LES REPLAYS- ACCES 48H https://lb.elodiebeaucent.com/re-ouverture-replay-janv25/
Vos ressources : Lien d’accès
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📖 Le programme du défi à télécharger https://da32ev14kd4yl.cloudfront.net/versioned/foodjoie/Nouvelle femme/Programme défi janv 2025.pdf
📖 Votre support pédagogique du défi à télécharger https://da32ev14kd4yl.cloudfront.net/versioned/foodjoie/Support pedagogique - defi janv 2025 (1).pdf
📖 Exercice Jour 1 : Support à télécharger https://da32ev14kd4yl.cloudfront.net/versioned/foodjoie/Roue Holistique - Défi 5J.pdf
📖 Exercices Jour 2 : Support à télécharger https://da32ev14kd4yl.cloudfront.net/versioned/foodjoie/Support pédagogique Défi - Exercices J2.pdf
📖 Exercices Jour 3 : Support à télécharger https://da32ev14kd4yl.cloudfront.net/versioned/foodjoie/Support pédagogique défi - Exercices jour 3.pdf